冬天来了,要大胆多吃这些“天下第一”!

发表日期:2019-08-08 | 来源:肝部养生

小雪已过,中国多地开启大雪纷飞模式(广东广西除外…),这时候就要吃一些食物来补充能量,增强体质,推荐几款美味营养的暖身食物,暖手暖脚更暖心哦。

第一菜:白萝卜软化血管在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含北京哪家医院看癫痫病有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

萝卜脆嫩爽口,可以润喉、开胃,可以降血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化,还有抗癌的功效。

冬天最经典的萝卜菜肴就是红烧萝卜河南省平煤集团总医院癫痫科怎么样,柔嫩酥滑,清香爽口,同时也最易消食祛火。

红烧萝卜

食材:白萝卜500克,花椒油50克,酱油2汤匙,盐、绍酒、味精、糖各适量,葱末、姜末共10克。

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