国人的水果量完全不够,吃多少水果就算合适呢?养生保健

发表日期:2019-08-10 | 来源:肝部养生

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   近日,由英国牛津大学和中国医学科学院共同完成的一项涉及50万国人的研究首次发现中医对癫痫病治疗有用吗,经常吃新鲜水果的中国人罹患心脏病和中风的风险明显降低。

  研究发表在顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》上,英国牛津大学流行病学教授陈铮鸣是该研究的资深作者。这项研究调查了中国10个不同地区的50万人,采集了饮哪家医院能看好癫痫病呢食习惯、锻炼情况、健康现状等个体数据,并获取调查对象在随访期间的发病和死亡情况后得出了研究结论。“新鲜水果摄入水平与心血管病发病及死亡的关系,是这项大规模研究中的一部分。”该研究报告的共同作者中国医学科学院教授、北京协和医学院党委书记李立明表示,这是首次以中国人作为基础研究对象的大型调查,为我国慢病的防治工治癫痫病的权威专科医院是哪家作提供了极有价值的数据资料。

  英国牛津大学研究员杜怀东博士进一步解释,分析2004年至2013年的数据发现,每天摄入100克新鲜水果,可使心血管病的死亡风险降低1/3。在调查中,约有18%的人每天都食用水果,这些人与不食用水果的人相比,因心脑血管疾病死亡的风险降低了40%,冠心病的发如何治疗初期癫痫病病风险降低了34%。但国人水果的摄入量却少得可怜:研究对2013年至2014年2.5万名40岁以上人群进行的调查发现,每日新鲜水果的人均摄入量仅为85克,远低于《中国居民膳食指南》推荐的每日250克的摄入量。

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