为什么说睡眠是最好的养生方式_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:肝部养生

  中国人崇尚,但是很多崇尚养生的人却不能保持良好的睡眠和规律的作息习惯,睡眠是养生的最佳时机,如果连睡眠都不能良好保持就不能谈良好养生。

  1、记住:是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3开封哪里治疗癫痫病好:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

  2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。的根本在心。北京羊羔疯治疗医院哪家好一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

  3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确太原癫痫权威医院的决定,你就会有正确的行为,你就可以许多疾病的发生。

  4、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

  5、人是一切生物中构造最完美的灵济南治疗癫痫病哪最好体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

(责任编辑:实习刘素琼)

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