胃不好的女人要少吃11种食物

发表日期:2019-10-05 | 来源:肝部养生

胃部是人体最大的消化器官,养成良好饮食习惯是养护胃部的最关键一环,本文将为大家介绍女性养胃不宜多吃的11种食物。

牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。

发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。

胃部不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类吉林癫痫病康复医院电话水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。

脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。

胃部是人体最大的消化器官,养成良好饮食习惯是养护胃部的最关键一环,本文将为大家介绍女性养胃不宜多吃的11种食物。

与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。原因是,很多油哪个医院治癫痫比较好炸食物膳食纤维含量低,不利于肠道健康。

一旦发生便秘,应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外,加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题,加重消化不良。

人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠,往往会导致腹胀和腹泻。

感觉恶心反胃时,最不应该喝含酒精饮料,否治疗儿童癫痫则容易加重症状。从营养方面看,酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。

胃部是人体最大的消化器官,养成良好饮食习惯是养护胃部的最关键一环,本文将为大家介绍女性养胃不宜多吃的11种食物。

咖啡因会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。

太咸或太甜食物会导致胃灼热,加重消化不良。

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这两种食物吃后会让胃产生应激反应,影响胃酸分泌和消化酶作用,从而导致消化系统无法正常工作。

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