牛蒡炖鸡汤――排毒降压降脂_牛蒡炖鸡汤――排毒降压降脂的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:肝部养生

牛蒡大家都熟悉吧,是一种中药材,可以起到很好的保健的作用,可以治疗疾病的哦。牛蒡可以和很多的食物都相互搭配食用的哦,今天介绍牛蒡炖鸡汤的制作方法,可以有很好的排便的作用,还有排毒降压降脂的效果哦,下面就来看看相关的一些内容吧。

营养价值:

蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠长沙治疗癫痫病的医院哪家好、铁、碳水化合物、镁、维生素A

适宜人群:

高血压、高血脂、水肿、痈肿疮毒、便秘、风热感冒、咽喉肿痛者

所需材料

黑豆300克、牛蒡300克、鸡腿1个、盐6克

做法

1黑豆淘净,以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮,洗净切西安都有哪些癫痫病医院块。

2鸡腿剁块,汆烫后捞出。

3黑豆、牛蒡下过,加2000毫升水煮沸,转小火炖15分钟,再下鸡肉续炖20分钟;待肉熟烂,加盐调味即成。

功效与作用

黑豆具有补脾、利水、解毒、降低胆固醇、美容养颜抗衰老的功效。牛蒡可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免癫痫病治疗方法要注意什么疫力等功效。鸡肉蛋白质含量高,富有营养,消化率高,有滋补养身的作用。此道为大补之汤,可起到通便排毒、降压降脂的效用。这样的一道汤品可以有很好的降压降脂的作用,对于降低胆固醇有好处,还可以有很好的治疗失眠的作用,对于补充丰富的蛋白质和钙质有好处,同时也可以有滋补气血的作用,对于提高免疫力有好处,还可以有促进新陈代谢的效果。

关于牛蒡炖鸡汤的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是牛蒡营吉林治癫痫病医院哪家比较好养价值高,搭配鸡肉一起食用,具有补五脏的作用,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,通便排毒降压降脂的作用,大家可以试试。

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