肾湿的危害及调理方法,健走泡脚加站桩

发表日期:2019-10-07 | 来源:肝部养生

   肾湿是什么?肾湿是肾脏早期受损的表现。肾湿就是湿困肾经,会导致腰酸疲倦困重。肾湿的危害,你知道吗?快来看看肾湿的调理方法吧!

  肾湿的危害:

  湿热不但与肾炎或肾病的病情活动有关,而且也是导致和加重肾功能损害的重要因素之一。在泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症中,肾湿热证也是十分常见的,泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症是常见病。按照原发性肾小球羊羔疯需做什么检查疾病肾湿热证的思路研究泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症足非常必要的,尿毒症可能是这些病最可悲的结局。

  研究肾湿热证的主要目的在于运用中西医结合的方法治疗肾湿热证。肾湿热证与致病的病原体有密切的关系,抗生素的疗效极佳,但是致病的病原体杀灭后,肾湿热证可以继续存在。需要中药继续进行整体性治疗,避免病情恶化而发展为尿毒症。

  肾湿的调理方法:

  1、握固

  伸出双手,将常治疗癫痫比较好的药一手的大拇指扣在手心里,指尖位于无名指(就是手指的第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍用点力,将大拇指紧紧握牢!力量不宜太大,稍加点力量就可以。

  2、提踵颠足

  提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以五脏六腑。

  3、热水泡脚

  泡脚最昆明哪家医院看癫痫病适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

  4、用脚后跟健走

  现在人们越来越了解健走的好处,晚上我们都会看到很多人在做健走锻炼,但正确的健走方法是迈开大步,一定是脚后跟先着地,注意膝盖不要弯曲!腿往前迈时,注意脚尖伸直就如同踢球一样,前腿落地时,后脚脚尖踮起来。

吕梁羊羔疯治疗贵吗  脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

  5、三元式站桩

  两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。

  使裆要圆;背略弓形,胸要含,背要拔,使腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

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