这四个原因竟会导致男人脱发_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:肝部养生

  在生活中不少的在步入中年以后就会出现不同程度的问题,对此问题不少的男性会感觉到很困扰,其实,只要我们能找到脱发的原因,脱发是可以有效缓解和的。

  导致男性脱发的四大原因

  1、遗传因素

  男性出现脱发很多的时候是和遗传因素有很大的关系,如果家族里面有脱发的情况,那么后代也是会比较容易出现脱发的问题。

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  2、精神或者身体因素

  现在的社会中男性扮演着非常重要的角色,不论是工作或者是生活压力都是比较大的。长期保持这样的情况就会让脑部功能等受到影响,这样毛囊等就不会有充足的血液循环最后就是导致脱发的情况出现。另外脑部如果有外伤,脑部内的病变等也是会容易让脱发的情况出现。

  3、营养不均衡

  很多人有挑食的毛病,很喜欢吃肉类,不喜欢吃蔬菜等。这样的习惯就会让身体内的营养失去平衡,食糖或德州癫痫临床治疗方法食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及某些代谢性如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、 遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等,也是头发脱落的原因。

  4、内分泌紊乱

  现在大多数的人都会有夜生活,到了晚上不习惯早睡,这样身体里面的内分泌就会紊乱,会导致内分泌的失调,如果内分泌失调了的话,男性激素分泌也会变得不正常,这样就很容易出现脱发的情况。

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  1、多吃富含铁的

  头发的生长过程中需要铁的合成,头发的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

  2、多吃含碘高的食物

  脱发的男性可以常吃一些富含硒元素的食物,这种物质能够促进脑细胞的新陈代谢,非常有利于头发生长。这些食物包括海带、紫菜、牡蛎用药物在进行治疗,可是癫痫病情还是没有好转,甚至变得更加的严重,这是为什么呢?等。

  3、多吃含维生素的食物

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

  4、多吃含蛋白质的食物

  头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。

(责任编辑:彭志兴)