山楂生吃有什么好处 降脂减肥越吃越年轻

发表日期:2019-10-07 | 来源:肝部养生

   山楂,属蔷薇科山楂属,落叶乔木,山楂又叫“山里果”,“山里红”,山楂果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种。山楂具有降血压,降血压,强心,抗心律不齐等方面作用,朋友生吃山楂作用非常好!下面小编带大家了解看看生吃山楂的具体好处,降脂减肥越吃越年轻!

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  生吃山楂的三大养生功效:

  1、山楂具有抗衰老的作用。

  山楂的抗衰老作用居之首,多喝些山楂柠檬水,是最简单的美容方法了。

  儿童抗癫痫药物有哪些山楂柠檬水的做法:将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用,可以反复冲泡,需坚持饮用。

  2、山楂具有降脂减肥的作用。

  山楂具有很强的助消化功能,每日坚持饮用山楂茶,还可长治儿童羊羔疯专科医院以达到降血脂的功效。

  山楂茶的做法:将山楂洗净后切开,之后根据个人口味加入冰糖,一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。

  3、山楂可以治疗痛经及月经不调。

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  由于很多痛经是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以对此具有一定的疗效。

  饮食方案:将山楂洗净后加入适量的水,直至将山楂煮烂,加入红糖熬成稀糊状即可,经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。

  保健作用:山楂消食化积,健脾开胃,行气散瘀。

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