女人那几天勿吃的水果蔬菜!_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:肝部养生

 

  应该多吃的
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  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮云南癫痫医院排行榜生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
  
  经期不该多吃的食物
  
 巴中治疗癫痫病的医院 其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸重庆癫痫病小发作治疗梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。