降火的水果 推荐一些有效降火的水果_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:肝部养生

 降火的水果,上火相信大家都经历过吧,上火虽说不是什么大病,但是也非常影响日常的生活,水果有丰富的营养,还能达到降火的作用,下面奇丽女性小编就为大家推荐一些有效降火的水果.

    苹果:

    苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。

    消化不良所致腹泻,可用苹果泥治疗。准备几个苹果,用开水洗净,削癫痫病发作症状是怎样的皮,隔水蒸熟,捣烂成泥;每日4次。

    每次约100克,一岁以下婴儿每次50克,日服3~4次。

    专家提醒:由于苹果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。

    葡萄:

    葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高,也贵阳去哪家医院可以治好癫痫呢适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。

    葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

    如果食欲不振,早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干,一起煮开。

    专家提醒:葡萄性寒凉,脾胃虚弱者不宜多食葡萄。

    吃葡萄后也不能立刻喝水,否则癫痫病能还安排昆明軍海容易腹泻;糖尿病患者不可多吃,每天最好不超过20粒。

    梨:

    梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。

    生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

    咳嗽可以制作核桃糖梨饮,取生梨1个(约150克)哪里专治癫痫切成大块,核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克,加水800毫升,煮成汁。每次吃一汤匙,每天3次,连服数日。

    咽喉肿痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨,用雪花梨3只,捣烂后加蜂蜜50克,水煎服用,每日3次。梨性寒,寒凉体质、脾虚腹泻者忌食。

    山楂:

    山楂味甘酸、微温,有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富,维生素C和钙含量都很高。

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