每日坚持静坐 文坛巨匠郭沫若健康长寿方

发表日期:2019-10-23 | 来源:肝部养生

导读: 郭沫若是我国伟大的文人,他养生长寿自由一套高招,今天小编给大家分享下郭沫若的养生长寿秘方,赶快到下文看看了解下吧!

  编者按:每个人都想自己长寿,长寿不是光靠想想就能实现的,一定要实践起来。那么如何长寿呢?人的长寿秘诀是什么?怎么样可以延年益寿?下面小编一一解答,河南癫痫病医院哪家专业告诉你郭沫若养生法,一起去下文看看吧!

  每日坚持静坐 郭沫若健康长寿秘方

  我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静健身法,发挥了养生强身癫痫病的诊断方法、延年益寿的重要作用。

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  郭老的静坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在一高预料一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦,一夜只能睡二、三个小时治癫痫哪家医院最好,昔日过目不忘的记忆力几乎消失,往往读书读到第二行就忘了第一行,并感到头昏不堪,筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉,难以自持。

  到了1915年9月中旬,郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以“静坐”法养病健身的故事后,他就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟,并且每日读10昆明哪有治癫痫病的医院页。就这样,不到半个月,奇迹发生了,郭沫若的睡眠大有好转,睡得香甜,梦也少了,胃口恢复如常,渐渐地竟连骑马都不感到累了。“静坐”在郭沫若身上产生了神奇的效果。郭沫若曾意味深长地说:“静坐于修养上是真有功效,我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为手段,不以静坐为目的,是与进取主义不相违背的。”

  “静坐”健身法使郭老的身体由弱变强。

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