睡前别乱吃东西 五种食物吃错影响睡眠

发表日期:2020-01-13 | 来源:肝部养生

1、冰淇淋

癫痫专治医院ter;">

冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去贵州癫痫病治疗哪里能好燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。癫痫病权威医院是哪里p>

2、芹菜

芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多癫痫病服什么药。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

 相关文章

相关养生