女性更年期能吃芦荟吗 有什么好处

发表日期:2020-05-18 | 来源:肝部养生

芦荟具有抗菌消炎,美容护肤的功效,芦荟所含的芦荟多糖和素等成分,对人体的皮肤有较好的滋润、增白作用,还可提高机体的抗病能力,芦荟中的黏液素,是防止细胞老化和治疗慢性的重要物质,具有较好的抗衰老功效,芦荟还是一种健胃轻泻剂,有修胃黏膜和止痛的作用,非常适合更年期女性食用。

芦荟茶

原料:芦荟90克。

调料:蜂蜜适量。

做法:

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1、将洗净的芦荟去除表皮,切取芦荟肉,去边刺,再切成小丁块,备用。

2、砂锅中注入适量水烧开,放入芦荟丁,盖上锅盖,用小火煮约10分钟,至其析出营养成分。

3、揭开锅盖,倒入蜂蜜,搅拌均匀,用中火继续煮片刻。

4、关火后盛出煮好的芦荟茶,装入备好的杯中,即可食用。

营养功效:芦荟含有多种脂肪酸和活性酶等成分,有清热、化瘀等作用,对更年期女性的、、等症状,具有较好的功效,蜂蜜能改进血液成分,促进心脑血管功能,常服对预防更年期心血管疾病有益。

四川治疗癫痫病比较好医院在哪yle="text-indent:2em;text-align:left;">芦荟醋

原料:芦荟100克,苹果醋300毫升。

做法:

1、清洗干净的芦荟切去两侧的刺,去皮,再切成小块,备用。

2、将切好的芦荟倒入洗净的备好的杯中,加入适量的苹果醋。

3、搅拌均匀。

4、将芦荟浸泡一会儿,入味后即可食用。

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营养功效:芦荟具有较强的杀菌消炎作用,能润肤美容、健胃下泄、强心活血,还能促进免疫细胞的再生,增强更年期女性的抵抗力,减少性疾病的发生,苹果醋营养价值高,能刺激食欲,改善人体肠胃功能,降低的危险。

芦荟猕猴桃汁

原料:芦荟、猕猴桃各100克。

做法:

1、洗净的猕猴桃去皮,切成瓣,再切小块。

2、洗好的芦荟切去两侧的叶刺,去北京那家医院看癫痫病最好 皮,切成小块。

3、取榨汁机,选择搅拌刀座组合,将猕猴桃、芦荟倒入搅拌机中。

4、倒入适量矿泉水。

5、盖上盖,选择榨汁功能,榨取果汁。

6、揭开盖,将榨好的芦荟猕猴桃汁倒入备好的杯中,即可食用。

营养功效:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有调中理气、生津润燥、解热除烦的作用,常食能润泽肌肤、有效增白、消除雀斑、增强皮肤的抗衰老能力,有助于更年期女性驻颜美白,搭配芦荟食用,还能调节机体的新陈代谢,缓解更年期症状。

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