按摩养生小窍门让你变年轻

发表日期:2020-05-18 | 来源:肝部养生

四个按摩养生小窍门

脚底

生活中泡泡脚是很好的养生方法,如果能适威海治疗最好的癫痫病医院 当按摩,效果则会更突出。脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部 与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。

腋窝

西安癫痫医院le="text-indent:2em;text-align:left;">很多位置虽然不起眼,但对于健康来说却有着重要的意义。腋窝有着淋巴结,有着很腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之 处,经常按摩腋窝。虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。

湖南知名癫痫病专科医院-align:left;">前胸

身体器官组织的活跃是身体健康的前提,而发挥免疫作用的位置也是如此。前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自 身免疫力,增强抗病能力和抗的能力,对延缓衰老有着一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100~200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。

石家庄十佳癫痫专科医院nt:2em;text-align:left;">脊柱

身体的在中医看来是气血运行不利的表现,而久坐的上班族往往逃不开这样的问题。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到 伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作。

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