7个养生方 教白领久坐保健康(4)

发表日期:2020-06-17 | 来源:肝部养生

久坐最爱得

久坐使颈部活动受限。向上,会导致脑供血不足,如不进行有效还可造成脑萎缩、等;向下,会影响到肢体和躯干的活动,严重的还可造成瘫痪。另一个重要原因是因为得的人越来越多,得病年龄越来越提前。权威专业机构发布的数据显示,我国颈椎病患者已达5000万人,每年新增加的患者约100万人,并且颈椎病高发年龄从20天津专业的癫痫治疗医院有几家世纪80年代的55岁提前到今天的39岁。

然而,您知道吗患颈椎病最主要的一个原因是久坐。久坐的“坐班族”、“电脑族”、“开车族”是颈椎病的高发人群,有专家指出,长期伏案工作人群得颈椎病的几率是一般人群的6倍。前不久,媒体有一则“9岁儿童患上颈椎病”的消息,让不少大人大为感叹!这位小孩的妈妈说,他爱打电子游戏,每天下午放学回家,打完1个小时游戏后才会北京大学医院癫痫科预约电话做作业,作业做完后一直要打到晚上10点钟。一开始脖子疼痛以为是落枕,后来疼痛越来越严重,脖子几乎动弹不得,到医院检查竟被诊断为颈椎病。

久坐爱得“经济舱综合征”

有一种叫“经济舱综合征”的病,估计很多人第一次听说。如果人在狭窄的空间长时间坐着不动,比如乘坐飞机时,腿一直弯曲着,结果会使腿部后侧静吕梁癫痫病如何才能治疗脉的血流速度降低,并在小腿深静脉中形成血凝,如血凝块脱落,顺着血流到达肺部,并在肺部形成栓塞即肺栓塞,可能会引起猝死,这就是“经济舱综合征”:一种久坐不动能致人命的病。

据世界卫生组织估计,长途飞行旅客中此危险发生的几率为1/6000,这就意味着1个运载300名乘客的航班,每长途飞行20次就会有1位乘客发生“经济舱综合征”。实际上,专家认为,只要保广州治癫痫病医院怎么样持一个坐势,腿一直弯曲着,不活动超过4个小时,那么,发生深静脉血栓栓塞即“经济舱综合征”的危险将会明显增加。而现在,坐车的人,长时间坐着工作的人,在电脑前一坐就是半天的人,比乘坐飞机的人要多得多,“经济舱综合征”将会威胁着更多久坐的人。

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