中医治便秘注意日常饮食调理 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:肝部养生

便秘是门诊中患者常常抱怨的症状之一,临床表现包括排便次数减少,经常3、5天或6、7天,甚至更久才能大便1次。或者虽然次数不减,但是排出量少、质太干燥、坚硬。少数患者,虽有便意,大便并不干硬,但就是经常排便困难、不顺畅。

从大家的饮食习惯来看羊角风的最新治疗方法,现今的食物普遍太过精致,肉类吃太多,富含纤维素的水果、蔬菜吃太少,使肠内容物对肠壁的机械性刺激不足,蠕动相对变差。再加上现代人因为压力大、生活焦虑紧张、常熬夜,没有固定上厕所的习惯,日子一久想便也便不出来。

便秘从体质上可以简单分成实热型便秘、气枣庄癫痫哪家医院好滞型便秘、虚寒型便秘三类。通常实热型便秘兼有烦热,口臭口干、口舌生疮、小便短黄等症状,多半因为饮食不节制、辛辣烧烤厚味吃太多导致。

气滞型便秘表现为便不甚干结,但排便困难不畅,多半与情绪因素或平时久坐少动有关。老年人或体质较弱、气血亏虚的患者,由于经常出现突然性的摔倒,意识不清楚,全身抽搐的症状,这是癫痫的症状吗?大肠传送功能不佳,也可能会出现怕冷、四肢冰冷,有便意但排便困难这类虚寒型便秘。

便秘养生茶饮

◆ 木耳蜂蜜汤

材料:木耳120克、蜂蜜30g

作法:先将木耳以水500c.c.煮沸至200c武汉治癫痫病上哪家医院好.c.,趁热加入蜂蜜即可服用

适用:肠燥阴虚之便秘

◆ 芝麻桑椹饮

材料:鲜桑椹100克、黑芝麻30g

作法:取新鲜桑椹捣碎榨汁后滤去渣,再加入黑芝麻,即可饮用

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