美味又瘦身的3款简单中药粥 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:肝部养生

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美味又瘦身的3款简单中药粥
发布时间:2011-06-18 11:41:40 浏览:2681 来源:
    &nbs癫痫的早期症状是什么p;小白菜木耳粥
     木耳、小白菜与糯米同煮,能润肺生津,滋阴养胃,降脂降压,消脂利尿。
减脂提点:清爽减脂
取木耳30克,小白菜2庆阳专治癫痫中心医院50克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即可。
银耳菊花粥
菊花气味清香,凉爽舒适,银耳滋阴养身,将它们与糯米同煮为粥,久服能美容轻体,减肥效果佳羊羔疯彻底治疗
减脂提点:芳香减脂
取银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。
苡仁红薯粥
苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的绵阳哪家治癫痫病更好纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。
减肥提点:营养减脂
取苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。

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