让幼儿不偏食的膳食 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:肝部养生

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让幼儿不偏食的膳食
发布时间:2010-09-21 17:20:42 浏览:2201 来源:老中医养生网
宝宝每天至少应该吃10种以上的食物,这10种食物中应该包括粮食、肉蛋、蔬菜、水果、奶。
粮食哈尔滨治癫痫病去哪个医院比较好主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素的,肉蛋主要提供蛋白质和脂肪,蔬菜主要提供维生素和膳食纤维。水果主要提供维生素。配方奶主要提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。
如果不供给宝宝足够的西安好的癫痫病医院,这里治疗很靠谱热量,用食入过多的蛋白质提供热量,蛋白质分解产生热量会间接产生一些有害物质,加重宝宝肝肾负担,蛋白质代谢可使宝宝血液酸化,引起宝宝周身酸痛不适,甚至出现厌食、烦躁、哭闹、睡眠不安等症状。
幼儿的膳食结构与成人不同,是呈坡度比较小的梯形,从梯形底部到顶部赣州去哪治癫痫,专业医院看这里的排列顺序分别是:蛋白质(肉蛋奶)、矿物质和维生素(蔬果奶)、碳水化合物(米面)、脂肪(肉蛋奶)、膳食纤维(蔬菜)。
当然,所有的食物都提供热量,但蔬菜所含热量是非常低的,甚至可以忽略不记,含淀粉类蔬菜有一定热量,如土豆、山芋、藕等。每种食物所提供的营引起原发性癫痫病的原因养素都不是单一的,所以,妈妈不可让宝宝偏食。
13个月的宝宝无论如何都不能仅仅喝配方奶。更不能给宝宝过多地补充多种营养素片、牛初乳、白蛋白粉等高营养素食品。宝宝不仅仅需要蛋白质、矿物质和维生素,热量是保证宝宝生长发育必不可少的。

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