栗 子 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:肝部养生

栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地,壳斗大,球形,外生刺,坚果2-3个,生于壳斗中。著名品种有良乡板栗,产于北京郊房山良乡,果小,约5克,味甜,十月中旬成熟;迁西明栗,又名 红皮 、 红毛 ,产于河北迁西、兴隆,果中大,7河南公立癫痫病医院~9.5克,皮红褐,鲜亮,味甜,九月中旬成熟;莱阳红光栗,产于山东莱阳庄头一带,果中大,皮深褐色,有亮光,品质好,味甜面,九月上旬成熟;另有锥栗,亦称珍珠栗,分布于长江流域和江南各地,壳头内包藏一卵形的坚果,味同板栗。
栗子不仅含有癫痫病的人吃啥好大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有 干果之王 的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为 铁杆庄稼 、 木本粮食 ,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,合肥看癫痫去哪个医院能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能呼和浩特什么医院可以治好癫痫病帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
4. 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

 相关文章

相关养生