教你做简单美味寿司,健康营养搭配又好吃,搞定不爱吃饭的小孩菜谱频道

发表日期:2020-09-21 | 来源:肝部养生

逛街的时候偶尔能看到一两家寿司料理店,看到它就会想到日本,日本的寿司多种多样。配料可以是生的,也可以是熟的,或者腌过的。似乎配料的不同,使得寿司的价格、档次差距甚大,不过在中国大多数都是比较喜欢紫菜包饭寿司,包裹住肉松、火腿、黄瓜、鸡蛋着的寿司。


寿司也挺受欢迎的,因为不仅看起来精致,所含热量低、脂肪低,却有人体所需营养,自己做寿司,许多种类的寿司可以在家庭里完成,你还可以开发出独特的新品种,体验创造的快乐,当然啦也是有相克的食物是不能够一起吃的,要注意哪些不能一起吃的,后面就随意发挥啦。


广州癫痫病医院有哪些

寿司不仅大人爱吃,小孩也爱吃的,看起来好看,小孩也觉得有意思,心灵手巧的还能做出花样来,健康搭配好配料,夏天到了没什么胃口还能做这个寿司吃,因为寿司是吃冷的,吃起来也不会太热,而且上班的话还能做着带去上班,不用加热,饿了就可以吃,好的寿司还可以冷藏一段时间再吃,下面是详细做法和配方,喜欢的就一起来制作吧。

【所需材料】

米饭1份,紫菜,火腿1根,胡萝卜1个,黄瓜1根,鸡蛋2个,醋适量

【步骤】

1.准备好的火腿,胡萝卜,黄瓜切成条,锅中煮好开水放入胡萝卜煮三分钟即可捞出,与火腿,黄瓜一旁备用。

西宁癫痫病公立医院


2.2个鸡蛋打好放入少许盐,搅成蛋液,放入平底锅中煎熟,也切成条备用。


3.现在调寿司醋,准备一小碗加入醋,一小勺白糖,一点点盐,搅拌均匀。(如果不喜欢醋的,可以选择加入盐,白芝麻,芝麻油,或者直接不加)


4.将煮好米饭放入碗中装好稍微晾凉后,把调好的寿司醋倒入里面,用勺子搅拌混合好备用。(大米加入糯米可以提升口味,大米与糯米比例是7:3)


5.案板寿司帘铺好,放入紫菜,搅好的米饭铺到紫菜上,不要铺太厚北京治癫痫病最佳医院 太满,紫菜边留大概2cm即可。


6.铺上准备好的里料,如果有喜欢肉松,果酱那些都是可以加的,用帘子提一边,往里侧卷,记住一定要食材紧紧包裹在米饭里面 一头压住后再整个卷,最后用帘子整个卷一下 。


7.卷好的寿司就可以切块,再撒上我自己喜欢的沙拉酱,真的美味。


【小贴士】

1.不喜欢醋的,可以选择加入盐,白芝麻,芝麻油,或者直接不加。

2.大米加入糯米可以提升口味,大米与糯米比例是7:3。

呼和浩特看癫痫去哪家医院

3.寿司所需要的食材都是自己买的,可根据自己喜好扣完来买。

4.米饭不铺满是为了防止卷的时候掉落。

5.不要卷太多得食材,不然饭包裹不住。

美味的寿司就做好了,做个孩子吃还是做了带去上班都是方便的呢~

喜欢这个食谱的话,别忘了点赞、收藏、分享,每天更新家常小点心、小吃、零食的制作过程,用最简单的材料做最美味的食物,想做好吃的,吃好吃的,就点击关注我吧!每天分享家常美食做法!




 相关文章

相关养生