红豆银耳莲子羹的做法 红豆莲子羹的做法 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:肝部养生

2016年02月09日15:27 编辑:传奇大厨

  红豆莲子羹的功效与作用:

  降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精

  红豆莲子羹的食材和调料:

  雪梨川贝冰糖

  教您红豆莲子羹的家常做法,红豆莲子羹怎么做好吃

  1.红豆癫痫病人大量喝水会怎样?拣去坏的,清洗干净

  2.莲子洗净,浸泡最好不超过1小时,可以先泡红豆

  3.用清水浸泡两小时

  4.百合洗净浸泡

  5.将莲子、百合也沥干水份,倒入锅中

  6.将红豆沥干水份倒入锅中

  7.加入适量水

  8.按2小时粥/汤键开始煮,实际耗时大南昌看癫痫到哪家医院好约1个半左右,我提前关了。

  9.煲至红豆起沙还有适量水分,加糖调味,如有冰糖,可以加冰糖

  10.煮至糖溶化即可

  家常美食网小贴士

  莲子最好不要长时间浸泡,有的莲子浸泡时间过长反而不易煮烂

  

  红豆银耳莲子羹做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看红豆银耳专治癫痫的医院哪家好呢莲子羹视频才能学会,但怎么做红豆银耳莲子羹最好吃。

  红豆银耳莲子羹的食材和调料:

  银耳 红豆 薏米 莲子 枸杞 茯苓 鹰嘴豆1把 冰糖适量

  教您红豆银耳莲子羹的家常做法,如何做红豆银耳莲子羹才好吃

  一、除了银耳、枸杞、冰糖之外的其它所有材料一起泡发,四小时左右

  二、银耳提前一小河南老年羊羔疯治疗哪家医院好时泡发,洗净,去根

  三、将红豆、薏米、莲子等材料放入高压锅,加二碗水,上气后,压十五分钟

  四、将高压锅内的材料连汤一起倒入砂锅中,加水至合适的位置,大火烧开

  五、锅内加入洗净的银耳和冰糖,再次烧开后,转小火煮20分钟

  六、加入枸杞,继续煮十分钟即可

  

 相关文章

相关养生